Previna-se contra o Câncer de mama-Faça o auto-exame

Câncer de mama


É a causa mais frequente de morte da mulher. A detecção precoce apresenta boa eficiência(exame clínico e auto-exame)
A primeira mamografia deve ser realizada aos 35 anos de idade. Repetida aos 40 e a partir daí a cada 2 anos até os 50 anos. Após isso deve ser realizada anualmente.










No Espelho


Fique em pé em frente ao espelho e observe atentamente suas mamas. A forma, cor e textura da pele.
Em seguida, levante os braços e veja atentamente a imagem refletida no espelho e verifique se não há mudança na forma ou contorno dos seios.
Agora com as mãos na cintura, contraia os músculos do peito a modo de empurrar as mamas pra frente, e observe novamente se há mudanças.



No chuveiro


Levante seu braço esquerdo e coloque atrás da cabeça, e com a mão ensaboada vá apalpando o seio esquerdo.Comprimindo contra o tórax, e com isso sentir a presença de caroços  ou endurecimento da mama.
Repetir o mesmo processo com a mama direita.










Na cama

Deite-se de costas, em uma posição confortável e coloque um travesseiro debaixo do seu ombro direito.Com a mão esquerda examine toda sua mama.Depois inverta o processo fazendo a mesma com a outra. Sempre com movimentos circulares ao redor do seio.
Por último aperte delicadamente o mamilo e observe se sai algum líquido.
Comunique seu médico se notar qualquer irregularidade no seu auto-exame tais como:
a) mudanças na forma ou coloração;
b) nódulos ou caroços;
c) pele tipo "casca de laranja";
d) presença de líquido ou secreção que sai dos mamilos.


Fator de Risco


* Idade acima de 50 anos;
* História própria ou familiar de câncer de mama;
* Não ter filhos;
* Exposição significativa ao raio X;
* Primeira menstruação cedo;
* Menopausa tardia;
* Primeira gestação após os 30 anos;
* Dieta rica em gorduras;
* Uso contínuo de anti-concepcional oral (ainda é discutível)